2 – ALGUNS INSTRUMENTOS PRÁTICOS EM FAVOR DESSE PROCESSO

 

         2.1 – ORAÇÃO.

Segundo Joanna de Ângelis, a oração amplia a capacidade de entendimento da nossa existência e da realidade da vida. Através da oração podemos falar, estabelecendo uma atitude ativa, que nos possibilita colocar para fora tudo que se encontra em nosso interior e termos uma atenção especial. 

A oração é o mais elevado fator de indução para nos colocar em comunhão com as Esferas Superiores. Conforme André Luiz, a mente que ora pode ser comparada a uma flor estelar, aberta ante o Infinito, absorvendo-lhe o orvalho nutriente de vida e luz. 

Assim como a higiene corporal e a alimentação garantem o equilibro físico, a prece também é um agente de equilíbrio físico e espiritual. Ela regenera o equilíbrio das células físicas viciadas e exaustas, através do influxo das energias que assimila da Vida Mais Alta. Além disso, ela possibilita recebermos as sugestões e intuições iluminativas dos Espíritos superiores, que nos amparam e nos auxiliam. 

Orar, então, constitui a fórmula básica da renovação íntima, pela qual “divino entendimento desce do Cosmo da Vida para a vida do coração”.

 

É um dos aspectos desse diálogo com Deus tão necessário para o nosso fortalecimento e descoberta.

 

2.2 – MEDITAÇÃO

A meditação é o outro polo desse diálogo; nela nos colocamos num exercício de ouvir as vozes internas do nosso Eu superior assim como o sussurro do Criador nos convidando à vida. 

Com a meditação ampliamos a percepção do nosso mundo interno, crescendo de dentro para fora, alcançando novos e mais altos níveis de percepção e estados mais elaborados de consciência. 

Tudo que se nos apresenta na vida, sejam fenômenos da natureza ou humanos, pode ser motivo de meditação, que dentre as diversas possibilidades, pode dar-se da seguinte forma: primeiro, deixamos que a realidade vivida nos chegue; segundo, vivenciamos esse contato e as questões que surgem; terceiro, fazemos reflexões de toda ordem, buscando a diretriz perfeita de Deus naquilo que suas sábias leis refletem, ou seja, deixamos que a resposta surja de uma fonte mais verdadeira do que o nosso ego limitado. 

É como se abrir para que uma força maior nos diga a direção, sem o controle do intelecto e sem ficarmos presos nos valores do mundo. Abrimos mão de qualquer entendimento prévio e deixamos que a própria força da realidade vivida fale para o nosso coração. Difícil? Talvez no princípio, mas se não estivermos preocupados com respostas imediatas, e sim nos relacionarmos com essa Força Maior, naturalmente, no seu tempo certo, tudo flui para o que é verdadeiro. O importante é não interferir com o nosso orgulho e egoísmo.

 

2.3 – RELAXAÇÃO 

A capacidade de relaxar, buscando uma integração entre o movimento interno e o movimento do Universo, proporciona uma harmonia saudável de todo nosso ser. 

A relaxação oferece horizontes mais largos de movimentação, liberando-nos das tensões que nos afligem em dolorosos quadros de perturbação. Com uma postura que favoreça o relaxamento, vamos aquietando a nossa mente, chamada pelos orientais de “macaco louco que salta de galho em galho”. Uma mente tranquila, serena e confiante é a base de qualquer movimento de cura e realização. 

Assim, a relaxação vai levar ao silencio interior da meditação, gerando paz e completude. Encontramos, então, a consciência lúcida, que compreende o significado de sua vida e a gravidade da sua conduta em relação a todos os elementos que formam o Universo. 

Existem várias formas de relaxar: através de mentalizações e imaginações criativas, através de uma tomada de consciência do estado corporal e da mente, através de processos respiratórios, etc. cada indivíduo deve buscar a forma mais indicada para si, não se esquecendo de que todo esse processo é uma forma de autodescobrimento, uma tomada de consciência de si mesmo e de suas capacidades anímicas (da própria alma). 

Encerramos aqui o texto, porém o cap.8, AUTODESCOBRIMENTO, de Gelson L. Roberto, no livro REFLETINDO A ALMA, continuará na próxima postagem.

Postado dia 18/11/13.